😴 Настраиваем свой iPhone так, чтобы он помог нам заснуть

В сети вспомнили способ, как перестать без конца думскроллить ночью: экран можно сделать черно-белым на определенное время.

Как настроить:

1. Переходим в «Настройки» → «Универсальный доступ» → «Дисплей и размер текста» → «Светофильтры» → «Оттенки серого».
2. Заходим в «Команды», создаем переключатель «Включить/выключить светофильтры».
3. Идем в «Автоматизации» и задаем время (например, с 23:00 до 7:00).

Завтра выходные — идеальный момент, чтобы начать следить за гигиеной сна.