Тетрис помогает пережить стресс и тяжёлые воспоминания

Тетрис помогает пережить стресс и тяжёлые воспоминания — всего 20 минут игры в день спасают менталку, говорят учёные.

Во время теста у игроков в Тетрис количество навязчивых воспоминаний упало с 14 до 1 в неделю. Метод оказался эффективнее прослушивания классической музыки и даже обычного отдыха.

Учёные объясняют эффект тем, что игра нагружает визуально-пространственные зоны мозга, из-за чего травматические образы становятся менее яркими и реже всплывают.

Самое время для покупки того самого советского тетриса мозг

Тетрис и его влияние на ментальное здоровье

Тетрис помогает пережить стресс и тяжёлые воспоминания — всего 20 минут игры в день спасают менталку, говорят учёные.

Во время исследования, проведенного в Оксфордском университете, у игроков в Тетрис количество навязчивых воспоминаний упало с 14 до 1 в неделю. Метод оказался эффективнее прослушивания классической музыки и даже обычного отдыха. Этот эффект особенно актуален для людей, переживших травмирующие события.

Учёные объясняют эффект тем, что игра нагружает визуально-пространственные зоны мозга, такие как теменная доля, из-за чего травматические образы становятся менее яркими и реже всплывают. Это происходит, потому что Тетрис занимает ресурсы мозга, которые могли бы быть использованы для обработки воспоминаний, снижая их интенсивность. [Узнайте больше о влиянии игр на мозг](https://example.com/tetris-and-brain).

Преимущества игры в Тетрис

Помимо снижения навязчивых воспоминаний, игра в Тетрис может помочь в:

• Снижении тревожности: Захватывающий геймплей отвлекает от негативных мыслей.
• Улучшении концентрации: Игра требует быстрого принятия решений и планирования.
• Развитии пространственного мышления: Пользователи учатся визуализировать и манипулировать объектами.

Самое время для покупки того самого советского тетриса мозг и начать путь к ментальному благополучию. Discover More!